体育館は「道場」 「きちんと礼をして大きな声であいさつしましょう」 まず、入り口で挨拶をしましょう。
	着装は稽古の基本 着装を整えます。防具・竹刀は線に沿って、一列に整えて。 基本的には、学年順に並びます。
	精勤カードを出す 着装を済ませたら、カードを出しましょう。 稽古に出席するとスタンプを押してもらえます。カードがいっぱいになるとご褒美が出ますよ！
	準備運動 五・六年生が号令当番を順番につとめます。 準備運動は、当番の子を先頭に、軽くランニングから始め、アキレス腱を伸ばしたりして体をほぐします。
	素振り 木刀・短い竹刀・竹刀を使っての素振りです。
	整列 稽古の始めと終わりに、整列して、道場訓の唱和と挨拶です。
	習熟度別に分かれて稽古をします。 Step 1 新入会員は個別指導。 竹刀の持ち方・立ち方・摺り足など基本から丁寧な指導を受けます。
	Ｓｔｅｐ２ 少し上達すると胴・垂れを着けての稽古。次は低学年グループでの稽古になります。
	Step 3 試合に出られるまでに稽古が進んだグループです。 高学年と低学年に分かれて稽古します。
	おやつ 月例試合の日には、おやつが出ます。 この日は、オランダ家のガトーブリアン。子ども達は、精勤カードと一緒におやつをもらって解散です。